Ge ditt hem ett lyft med bra ventilation!

Idag är inte alla tillräckligt medvetna om de faror och risker som dålig luftkvalitet medför. Det finns heller inte alltid tillräcklig kunskap om i vilken utsträckning inomhusklimatet i ett hem är tillräckligt hälsosamt. Detta är ganska oroande, särskilt med tanke på att vi spenderar åttio till nittio procent av vår tid inomhus. Lyckligtvis kan du snabbt förändra detta. Allt börjar med att skaffa sig insikt. I denna blogg hjälper vi hos Ventigo dig genom att ge dig nödvändiga tips och information, uppdelat i ett antal ämnen.

Boende

Vi tillbringar större delen av vår dag inomhus (hemma eller på jobbet). Vi andas då ständigt in inomhusluft och utsätts för olika material och ämnen, som partiklar och koldioxidb>. Om inomhusklimatet inte är idealiskt kan vi snabbt komma att uppleva dess negativa effekt på vår fysiska och psykiska hälsa. Det är därför viktigt att vara extra uppmärksam på detta. Faktum är att mer än 44% av svenska invånare uppger att de inte tänker på luftkvaliteten i sina hem.

Ett hälsosamt inomhusklimat uppnås inte bara genom tillräcklig ventilation. Först och främst är det viktigt att förebygga eller minska luftföroreningar, till exempel kvävedioxid (NO2), i hemmet. Detta kan bland annat uppnås genom att övergå till gasfri matlagning och att inte tända levande ljus. Dessutom är det viktigt med regelbunden och noggrann rengöring. För att kontrollera luftkvaliteten i ditt hem kan du köpa en CO2-mätare. På så sätt vet du alltid när (extra) ventilation kan behövas. Tips: En populär produkt är Envisense CO2-mätare med digital instrumentpanel. 

Effekten av en hälsosam inomhusmiljö när du arbetar hemifrån!

Det blir allt vanligare att arbeta hemifrån. Det är därför viktigt att ha en arbetsplats i hemmet som är lika bekväm som den på kontoret. Forskning visar att en hälsosam arbetsmiljö inte bara är bra för ditt välbefinnande, utan också kan öka din produktivitet och leda till bättre prestation! Se därför alltid till att ditt hemmakontor har tillräcklig ventilation och utnyttja naturligt dagsljus på bästa möjliga sätt. Vilket ventilationssystem har du hemma? Fler och fler hushåll väljer hållbara och energieffektiva lösningar via mekanisk ventilation eller en värmeåtervinningsenhet.

Sömn

För inte mindre än hälften av svenskarna invånare (51%) är tillräcklig sömn avgörande för deras hälsa, och det är förståeligt! När vi sover återhämtar sig kroppen från ansträngningar och samlar ny energi. Vad som däremot är mindre känt är att ett hälsosamt inomhusklimat är väsentligt för en god natts sömn. Koncentrationen av koldioxid i luften ökar när vi andas, men det är inte bara din andning som bidrar till luftföroreningar. Material i din inredning, till exempel möbler, spelar också en roll i detta problem. För att förhindra att ditt sovrum blir ett kvavt utrymme är det viktigt att regelbundet ventilera. 

Vad kan du göra för att säkerställa ett fräscht sovrum och en god natts sömn? Tips 1: Lämna alltid sovrumsfönstret på glänt. Tips 2: Investera i ett ventilationssystem om du inte vill ha fönstret öppet hela tiden. Tips 3: Dra för gardinerna varje dag för att förhindra att dammkvalster växer till.

Oavsett typ av (vinter)väder: ventilera!

Under vintermånaderna kan kombinationen av hög luftfuktighet och låga temperaturer leda till kondensation. Denna kondens kan främja tillväxten av mögel, vilket är skadligt för både din hälsa och ditt hem. Genom att medvetet värma och ventilera ditt hem kan du förebygga både kondens och mögel. Detta hjälper dig att uppnå en bättre fuktbalans och bidrar till en förbättrad nattsömn.

Populära ventilationsprodukter som förbättrar luftkvaliteten

Barn och ungdom

Hälsosam inomhusluft är viktigt inte bara för ditt eget välbefinnande, utan även för dina barns. Även om ett hälsosamt inomhusklimat kanske inte är det första vi tänker på när det gäller vår personliga hälsa, har prioriteringar börjat skifta när det gäller våra barns hälsa.

Se till att ventilationen är tillräcklig. Genom att ständigt förnya luften i rummet upprätthåller du en balanserad sammansättning. Detta förhindrar ansamling av obehagliga lukter och skadliga ämnen. För att säkerställa en hälsosam barnkammare är det viktigt att ventilera 24 timmar om dygnet. Ett välfungerande ventilationssystem, till exempel mekanisk ventilation eller en värmeåtervinningsenhet, är därför viktigt. Det räcker alltså inte att bara öppna fönstret en kort stund, eftersom detta endast förser rummet med luft men inte effektiv ventilation.

En hälsosam livsstil handlar inte bara om kost, motion och tillräckligt med sömn

Ett hälsosamt inomhusklimat har också stor inverkan på vårt välbefinnande. Förhoppningsvis har vi i denna blogg gett dig tillräckligt med information för att du ska kunna vidta proaktiva åtgärder för att säkerställa ett hälsosammare inomhusklimat i ditt hem. Genom att ägna tid och uppmärksamhet åt detta investerar du i din egen och andras hälsa. Resultaten kommer att märkas i form av mer energi, förbättrad sömnkvalitet och minskad risk för sjukdomar. Så vi fortsätter att säga det: ventilera mera!

Spana in några av våra främsta varumärken